了解勃起功能障礙的5種自我檢測方法，幫助男性在就醫前初步評估自身情況。包括觀察夜間勃起次數、評估勃起硬度變化、注意維持時間、檢視性慾與滿足程度，以及參考國際硬度評估量表。文章同時提供發現問題後的處理建議與日常保養預防方法。

陽痿（勃起功能障礙）是現代男性常見的健康問題。本文介紹5種實用的自我檢測方法，包括監控夜間勃起、評估勃起硬度與維持時間、運用硬度評量表等，幫助男性初步了解自身勃起功能狀況，並提醒讀者必要時應尋求專業醫療協助。