不孕症的飲食調理：食補勝過藥補
面對不孕的困擾，許多人選擇天天吃藥，但長期依賴藥物並非長久之計。古人有云：「藥補不如食補」，透過日常飲食來調理身體，反而能達到更温和且持久的效果。飲食有陰陽寒熱之分，溫補與清瀉各有適用時機，因此飲食療法不僅是「補」，更包含調理的意涵——既要實惠方便、美味可口，又要具備針對性的滋補作用。
以下為大家推薦幾種對性福藥局所關心的不孕不育議題有實際幫助的食療方案，供讀者參考。
自製牛鞭膏
製作牛鞭膏時，選擇帶有睪丸的牛鞭效果更佳。先將牛鞭洗淨切段，放入清水中煮沸後倒掉腥水，再仔細去除毛髮及雜物，特別要注意用筷子通淨尿道內的「臊物」。接著加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑，關鍵竅門是加入一匙紅糖及半杯啤酒，不需要加水，放入高壓鍋中，燒開後以小火燉煮至爛如膏狀。
牛鞭膏主要提供蛋白質及各級水解物（腖、氨基酸）等營養成分。自製雖然成本較低，但製作過程較為繁瑣。市場上也有成品可選購，如傳統膏方製成的牛鞭補腎膏，品質穩定、服用方便。處方中的牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效；淫羊藿、胡桃肉輔助牛鞭助陽益精；補益肝腎、強筋壯骨；苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓則可補脾、養氣、生津；佐以白芍、丹皮，發揮養陰、清熱生血、和血的功效，使全方補而不膩、溫而不燥。此方適用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀。
多攝取葷腥食材
建議多食用野味及魚類等水產品，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉，以及各種魚蝦、龜鱉類。這些食材富含人體所需的營養成分，尤其是蛋白質含量比素食高出許多。血肉有情之品，能夠滋養血肉之軀。民間常說：「麻雀打雄，越小越兇。」又說：「離家莫食雀，食雀會起雀。」（陽莖隱稱之一為「雀」，即俗稱的「小麻雀」）。鹿肉較為難得，但多食確實能起陽。值得注意的是，現代人營養過剩的情況越來越常見，比起熱補，平補更為穩妥。
各類水產品大多性平而偏涼，生蝦仁浸酒可滋陰補腎，有助於生精。甲魚、龍蝦、大閘蟹雖然身價倍增，但不必跟隨潮流，工薪階層應注意價格與效益的比值，用有限的金錢購買對生育最有價值的營養品才是明智之舉。
蛋類與魚子的營養價值
各類蛋品和魚子是人體消化吸收後製造卵子或精子的優質原料，屬於高蛋白食品，應多加攝取。建議每天食用蛋類1至2只。雞蛋性質偏熱，鴨蛋偏涼，可交替食用。若有宮寒不孕的問題，可多食用雞蛋；若是濕熱下注、經常出現尿路感染、黃帶或赤帶者，則適合食用鴨蛋。民間流傳「小孩不能吃魚子，吃了會變笨」的說法，其實並沒有科學依據，可能源自「一粒魚子一條命，吃了罪過」的傳統觀念，符合舊時行善積德者的心理。
鰻魚與鰻精的效用
鰻魚肉質鮮美，是日常佳餚，自古以來即被入藥使用，味甘性平。《本草匯言》記載：「補腎臟，壯虛羸。」《經驗廣集》提到：「話男婦一切虛勞弱症。」《日華子本草》則說：「起陽。」淡水河鰻肉質格外鮮嫩，市場價格雖高於海鰻數倍，但可說是宴會珍品，且河鰻入藥沒有「海貨多發物」的缺點。《本草綱目》認為鰻魚與蛇的主治功效相近，確實有祛風、美膚的作用。該書還列舉了鰻血、膏、骨與頭的神奇功效，令人神往，可惜歷來苦於提煉技術不足，這些珍貴效用未能充分發揮。
以中國最大淡水河鰻養殖企業為後盾的製藥公司，引進日本先進技術，選用約250克重的「童子河鰻」肉、腦、肝、膽、骨髓等關鍵部位，採用超低溫工藝保全有效成分活性，科學提煉全部精華，濃縮精製成鰻精膠囊，服用方便，富含人體必需的維生素、氨基酸和礦物質，並具有補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的有效成分。根據藥理研究證明，鰻精膠囊確實能滋陰補腎、促進蛋白同化、提高免疫功能與交配能力，且無任何副作用，有助於提高生育能力。不孕不育者服用後，對成功受孕有所幫助。
