陽痿不僅影響自信心，這些習慣可能讓你更容易中標
勃起功能障礙雖然不算什麼危及生命的重大疾病，但對男性的自尊心打擊極大。這種問題的主要特徵是性生活中陰莖無法勃起，或勃起硬度不足，而且這種情況必須反覆發生才能被定義為病理性障礙。
口腔衛生與男性健康的意外關聯
根據國外權威媒體的報導，保持良好的刷牙習慣不僅能預防牙周疾病，還能降低男性發生勃起功能障礙的機率。相反地，忽略口腔衛生的人，除了要面臨蛀牙和牙齦問題外，出現勃起困難的風險更是其他男性的三倍之多。
研究數據顯示，在受勃起問題困擾的受試者中，高達53%的人同時出現牙齦發炎現象，而健康對照組僅有23%。研究人員因此得出結論：患有嚴重牙周病的男性，其勃起功能障礙的發生率是口腔健康男性的3.29倍。
專家指出，慢性牙周炎本質上是一種細菌引發的傳染性疾病，典型症狀就是牙齦發炎。許多研究證實，慢性牙周炎會誘發心血管系統疾病，例如與勃起功能密切相關的冠狀動脈心臟病。
當然，口腔衛生只是冰山一角，以下這些日常習慣同樣會讓你成為勃起功能障礙的高危險群。
容易導致陽痿的生活習慣
長期過度勞累
事業固然重要，但健康才是根本。現代職場競爭激烈，加班幾乎成了常態，但長期超時工作必然會損害身體機能，勃起功能障礙就是其中一個常見的後果。
抽菸習慣
香菸中的核心成分尼古丁對人體危害極大。長期抽菸會改變血液組成，使血液變得黏稠，進而影響陰莖部位的血液循環，最終導致勃起困難。
過量飲酒
研究指出，男性若每天飲用超過250毫升的烈酒，持續兩年後，精子活躍度會顯著下降，其中約有40%的男性會出現勃起功能障礙的症狀。
不當用藥
許多男性一發現勃起問題，立刻就想依賴藥物解決。中醫強調辨證論治，若未找出真正病因就隨意服藥，不僅無法改善症狀，反而可能使病情惡化。目前市面上有許多經過認證的產品，例如威而鋼和犀利士等，都是許多男性的選擇。特別是對於初次使用者來說，威而鋼是相當受歡迎的產品。
性生活過度頻繁
許多男性認為性愛次數越多代表自己越強壯、越有自信。事實上，過度頻繁的性生活容易讓身體處於病理性興奮狀態，反而會造成勃起功能下降。
經常熬夜
睡眠是身體修復和補充陽氣的重要時刻。從晚上11點開始，人體的陽氣逐漸轉弱，此時應該進入深度睡眠狀態。長期熬夜會導致陽氣不足，進而引發勃起功能障礙。
陽痿的飲食調養法
白胡椒燉豬肚湯
準備白胡椒15克打成粗粒，填入洗淨的豬肚內，保留少許水分，用棉線扎緊开口，以小火慢燉至熟透。加入適量調料後食用豬肚，建議於中午空腹時食用，分3至5天吃完。連續食用3至5個豬肚。此方適合脾胃虛弱型的勃起功能障礙。
冬蟲夏草燉甲魚
食材包括冬蟲夏草10克、甲魚一隻（約500克）、紅棗20克、料酒30克，以及適量的鹽、味精、蔥、薑、蒜和高湯1000毫升。將宰殺處理好的甲魚切成四大塊，放入滾水中燙煮後撈起，切除四肢外膜並去除腿部油脂，洗淨備用。
川斷杜仲燉豬尾
取川斷15克、杜仲15克（用紗布包好）、豬尾1至2條，去除毛髮洗淨。加入適量水、薑片、料酒和醬油，先用大火煮沸，再轉小火燉煮至豬尾軟爛，加入少許鹽調味。食用豬尾並喝湯，一次吃完，每週一次，連續服用一個月。具有補腎氣、興陽道的功效，適用於腎虛型勃起障礙。
北芪杞子燉乳鴿
準備北黃芪30克、枸杞子30克、乳鴿一隻。將乳鴿淹死後燙去羽毛和內臟，加入適量清水，與上述食材一同煮至鴿肉熟透，調味後食用鴿肉和枸杞，並喝湯。每週兩次，連續服用三週。適合中氣不足型的勃起功能障礙。
韭菜炒蝦米
韭菜150克，新鮮蝦米50克，炒熟後當配菜或佐酒食用，每週2至3次，連續食用4週。適用於命門火衰型勃起障礙。
冬蟲夏草燉母雞
冬蟲夏草5枚，母雞一隻，將雞宰殺後去毛並清理內臟洗淨，與蟲草一同放入鍋中，加水燉煮1.5小時，待雞肉軟爛時加入少許鹽和味精調味，吃肉喝湯。適用於陰虛精虧型的勃起功能障礙。
