性生活的頻率與生育能力之間存在著密切的關聯，但不育症的成因並非全然歸咎於傳統所說的「腎虛」問題。
當男性精子數量不足時，若性生活過於頻繁，會導致精子數量進一步減少，直接影響受孕的機會。根據相關研究顯示，當禁慾時間不足12小時，精液量與精子密度都會比平常銳減超過一半；而當禁慾時間達到24小時時，精子儲備則會迅速回升。
研究數據指出，連續每日射精的男性，其精子數量在第2、3、4天會分別下降70%、60%與50%。因此，精子數量偏低的男性適當減少性交頻率，反而能有效增加受孕的成功率。
不過，對於精子數量正常但活動力較差的男性來說，則建議適度增加性交次數。原因是精子在體內停留過久會逐漸老化，活動力減弱，死精數量也會隨之增加。透過規律排精，可以提高精子的存活率與活力，進而改善生育能力。
門診中常見有些醫師建議患者每月僅在排卵期性交1至2次，強調「清心寡欲」與「保存元氣」的重要性，但這種做法並非適合所有人。部分因「腎虛」壓力而過度節制的夫妻，長期壓抑正常的性需求，反而可能影響雙方的性慾與性功能，形成惡性循環。
對於有相關困擾的男性，除了調整性生活頻率外，也可以考慮搭配適合的黑馬特效壯陽延時補腎產品來改善整體狀況，或選擇一吃就硬的性功能改善方案，幫助調節體質，提升生育力。
